Descrição:
Envelhecer é um processo conseqüente de alterações no organismo, demonstradas de forma variável em cada individuo e surge com a progressão do tempo da idade adulta até o fim da vida.
Hoje, no Brasil, temos aproximadamente 11 milhões de pessoas com mais de 60 anos. Em 1991, havia apenas 10 milhões e algumas projeções sugerem que no Ano de 2005, o Brasil terá cerca de 34 milhões de habitantes com mais de 60 anos. Devido a este rápido aumento, não houve tempo suficiente para que o país se capacitasse para lidar de modo adequado com esta população. E ainda não há uma Política de Estado visando a prevenção de problemas e enfocando a qualidade de vida do idoso. Uma boa forma de melhorar a qualidade de vida do idoso é orientando-o quanto aos problemas relacionados ao envelhecimento. Saber o que pode acontecer e como evitar complicações é a melhor forma de proporcionar saúde e bem estar. Segundo O Art. 230 da Constituição da República Federativa do Brasil “A família, a sociedade e o Estado têm o dever de amparar as pessoas idosas, assegurando sua participação na comunidade, defendendo sua dignidade e bem estar e garantindo-lhes à vida”.
Durante o processo de envelhecimento alguns sinais podem ser aparentes e quando tratamos precocemente podemos evitar que se tornem complicações que podem gerar graves seqüelas. Entre muitos os sinais mais freqüentes são: Diminuição da visão e audição, aumento do tempo de reação à situações de perigo e risco de quedas, problemas cardíacos, limitação da amplitude de movimentos, fraqueza muscular, dificuldade para realizar mudanças posturais, sedentarismo e dificuldade no equilíbrio e ao caminhar.
Quando não cuidamos muitos desses sintomas podem se tornar incapacitantes limitando o indivíduo na realização de suas atividades diárias. Por exemplo, as alterações na amplitude de movimento podem gerar dores principalmente na coluna bem como limitar alguns movimentos favorecendo o aparecimento de contraturas e deformidades. A fraqueza muscular pode limitar atividades importantes como a marcha que também pode estar alterada devido a diminuição do equilíbrio e lentidão da resposta reflexa o que irá favorecer as quedas frequentes que podem gerar fraturas graves e incapacitantes.
Para evitar que essas complicações aconteçam devemos ter os seguintes cuidados: Fazer acompanhamento médico periódico e não consumir remédios sem orientação, ter uma alimentação saudável e balanceada, praticar exercícios físicos principalmente com acompanhamento de um fisioterapeuta que é um profissional capacitado para tratar dos problemas da terceira idade e que poderá trabalhar visando prevenir as complicações e realizar atividades que lhe dêem prazer e satisfação. Ë importante ressaltar que o convívio social e familiar é de grande importância para evitar as depressões e manter o cérebro em atividade evitando problemas de memória.
E foi por isso que a Qualivida criou um projeto que auxilie as pessoas a entenderem melhor sobre o processo de envelhecimento e pretende trazer palestras mensais para esclarecimento da população idosa. É sempre bom lembrarmos que “Conhecer-se é amadurecer para a vida. Viver a vida com prazer e sabedoria está na determinação em colecionar-se vitórias administrando-se as derrotas” (Renato Herkenhoff Alves).
Palestrantes: Fisioterapeutas Drª. Patrícia Lima Bernardes e Dr. Wendell Leite Bernardes.
Local: São Gonçalo - RJ
